Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Hiện nay bệnh đau dạ dày đang có chiều hướng gia tăng trong bộ phận dân cư và không giới hạn về độ tuổi, giới tính. Căn bệnh này gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho dạ dày, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Chế độ dinh dưỡng có ý nghĩa quan trọng đối với việc điều trị bệnh vì vậy đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì là vấn đề được nhiều người quan tâm. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây. 

Người bị đau dạ dày nên ăn gì là tốt nhất?

Nhóm thức ăn có tác dụng hút axit 

đau dạ dày nên ăn gì

Đau dạ dày ăn gì? Nguyên nhân của bệnh đau dạ dày là do dư thừa lượng axit clohydric trong thời gian dài. Vì vậy những thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao như cơm, cháo, khoai lang, khoai tây…là thực phẩm cực kỳ rất tốt cho dạ dày lúc này.Ngoài ra thì những chế phẩm được tạo ra từ tinh bột như bánh mì, bánh quy, bánh xốp…cũng thích hợp cho người bị dạ dày.

Các loại thức ăn này sẽ có tác dụng hút dịch axit dư thừa bảo vệ cho niêm mạc dạ dày không bị tổn thương gây ra những cơn đau.

Đau dạ dày nên ăn gì nhóm thức ăn có tác dụng trung hòa axit 

Đó là các loại thực phẩm như trứng, sữa và một số loại thức ăn mềm có tác dụng trung hòa axit đồng thời bao bọc che chở cho niêm mạc dạ dày tốt hơn.

Nhóm thức ăn chứa nhiều protein, canxi và ít béo

Người bị đau dạ dày nên ăn gì không thể thiếu được những loại thức ăn như thịt, các loại cá biển, tôm…Những loại thực phẩm này có tác dụng phục hồi chức năng cho các tế bào thành dạ dày, hồi phục nhanh các vết loét đồng thời đây cũng là nguồn dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho người bệnh.

đau dạ dày nên ăn gì

Đau dạ dày nên ăn gì nhóm thức ăn giàu vitamin

Một nhóm thức ăn không thể thiếu nữa của người bị đau dạ dày chính là các loại rau xanh, củ quả chứa nhiều vitamin. Tác dụng của nhóm thức ăn này là giúp ngăn ngừa và chữa lành các vết viêm loét dạ dày, cải thiện tình trạng đau dạ dày.

Đau dạ dày kiêng ăn gì?

Ngoài việc quan tâm xem nên ăn gì thì người bị đau dạ dày kiêng ăn gì cũng là một vấn đề rất đáng quan tâm. Sau đây là danh sách các nhóm thực phẩm mà người bệnh nên tránh.

đau dạ dày nên ăn gì

Đồ ăn cay nóng

Những ai đang bị đau dạ dày hãy nhớ tuyệt đối tránh xa những đồ ăn được chế biến với nhiều gia vị cay nóng như tiêu, ớt. Loại đồ ăn này sẽ khiến cho lượng axit tăng lên gây ra viêm loét dạ dày nặng nề khiến cho tình trạng bệnh diễn biến xấu đi. 

Thức ăn lên men

Bên cạnh những loại đồ ăn cay nóng thì thức ăn lên men cũng là “kẻ thù” của bệnh đau dạ dày. Các loại thực phẩm như cà muối, dưa muối và những loại trái cây như chanh, cam, quýt…sẽ làm tăng nồng độ axit trong dạ dày. Những triệu chứng đầy bụng, ơ chua… sẽ xuất hiện nhiều hơn khi bạn sử dụng những loại thức ăn này.

Thực phẩm giàu chất béo

Những thực phẩm giàu chất béo là một trong những câu trả lời cho người bệnh khi không biết đau dạ dày kiêng ăn gì. Bởi vì thực phẩm giàu chất béo thường khiến cho quá trình tiêu hóa chậm lại và gây nên tình trạng táo bón. Dạ dày sẽ phải làm việc nhiều hơn với loại thực phẩm này và điều đó cực kỳ không tốt cho những người bị bệnh.

Các loại chất kích thích

Các loại chất kích thích gồm bia, rượu, thuốc lá, cà phê…là một trong những lý do dẫn đến tình trạng đau dạ dày. Do đó để cải thiện và chữa trị bệnh dạ dày thì tuyệt đối không được sử dụng nhóm các chất kích thích này.

Hy vọng với những thông tin về đau dạ dày nên ăn gì các bạn sẽ xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất để điều trị bệnh dạ dày hiệu quả.

Maybe you are interested

  • Dùng Website fake IP

    Fake ip là gì? Và hướng dẫn cách Fake ip

    Có nhiều cách để truy cập vào các trang web đã bị chặn như facebook bị chặn thì nhanh nhất là Fake IP hoặc đổi ip. Việc dùng IP giả này sẽ giúp chúng ta lướt web nhanh hơn. Còn nếu trong trường hợp web của bạn bị chặn thì chúng ta có thể sử …

  • dọn rác máy tính

    Hướng dẫn cách dọn rác máy tính mới nhất 2021

    Tóm Tắt Nội Dung1 1.Rác máy tính sinh ra từ đâu?2 2.Khi nào cần dọn rác máy tính?3 3.Cách dọn rác máy tính như thế nào?3.1 Dọn tập tin tạm trên ổ cứng3.2 Xóa lịch sử Recent places 3.3 Xóa bộ nhớ Cache 3.4 Xóa các file trong Recycle Bin3.5 Xóa các chương trình không sử dụng 3.6 …

  • cách gõ 10 ngón

    Cách gõ 10 ngón nhanh nhất

    Tóm Tắt Nội Dung1 Bước 1: Quy tắc đặt tay trên bàn phím 2 Bước 2: Phân công nhiệm vụ cho từng ngón tay3 Bước 3: Chú ý tư thế ngồi khi đánh máy 4 Bước 4: Chăm chỉ luyện tập Đối với những người hay sử dụng máy tính thì việc soạn thảo văn bản hay …

  • Lấy số điện thoại từ facebook

    Lấy số điện thoại từ Facebook

    Tóm Tắt Nội Dung1 Cách lấy số điện thoại của người khác trên facebook1.1 1.Tiện ích FB number1.2 2.Sử dụng tiện ích mở rộng của QuétSDT.com1.3 3.Sử dụng tiện ích Facebook Phone Toolkit Số điện thoại là rất cần thiết với chúng ta từ mạng xã hội hay ngoài đời thực. Giúp chúng ta liên …

  • Bảng tuần hoàn

    Bảng tuần hoàn hóa học | Mẹo ghi nhớ và học thuộc nhanh nhất

    Tóm Tắt Nội Dung1 1. Giới thiệu chung về bảng tuần hoàn2 2. Cách sắp xếp nguyên tố 3 3. Cấu tạo3.1 Ô nguyên tố3.2 Chu kỳ3.3 Nhóm nguyên tố3.4 Khối nguyên tố(block) Bảng tuần hoàn hay được gọi là bảng tuần hoàn nguyên tố hóa học, đây là bảng liệt kê các nguyên tố hóa …

  • mã vùng điện thoại

    Mã vùng điện thoại cố định của 64 tỉnh thành

    Theo thông tin mới của bộ TT & TT bắt đầu từ ngày 17 tháng 6 sẽ công bố hoàn toàn đổi mã vùng điện thoại cố định trên 64 tỉnh thành trong khắp cả nước Việt Nam. Bạn nào mà thường xuyên liên lạc với gia đình qua điện thoại bàn của VNPT và …